女性健康：便秘和失眠之间的关系
很多人都有便秘的习惯，治疗便秘用什么方法好？要治疗便秘，我们就先要找出导致便秘的真正凶手。有人以为便秘是因为喝水过少而所致的。其实这只是原因之一。失眠还有一个难友，叫便秘 失眠跟便秘是一对难友。 失眠本身也会导致便秘，便秘呢？当然也会导致失眠。女性天生又比男子更容易便秘！ 女性天生就气不足，肝气不舒，肾阳不足，更容易冷，干燥，也就是本就比男性更容易便秘。便秘的危害是很大的，古代的好多名医都是因为悟到了怎么通宿便而一通百通的。
当大肠有燥矢屯积，浊气必然反逆入肺，口臭就是这样发生的，皮肤也是这样变坏变粗糙的，所以，单从爱美上来说，女性也必须每天保持大便顺畅，靠吃通便剂或去定时清洗大肠只会越来越糟。必须养成好的生活习惯，保持睡眠，吃健康食物，定时定量，再辅之以对症的中药才会根本改善。
女性一生都得注意通便，尤其到了更年期之后，更须每天有大便。不说别的，就看看精神病患者，就从他们几乎百分之百的皆有严重的便秘，我们就知道大便不通，大便的沼气就会直冲入脑，这太可怕了。
更年期后与切除子宫卵巢的妇女们尤须注意，女性进入停经后，双乳是照样会分泌奶水，又因为没了月经这个通道，惟一出口就是大肠了，因为肺与大肠相表里，所以大便就成为排除奶水的不二管道，值此之时，中医只需把此妇女的便秘治好，再给病人吃经方中的温经汤来帮助妇女渡过这更年期就没事了。这是倪海厦医师的经验之谈。从肺、脾、肝、肾、心五脏关系上理解便秘 便秘还可以从五脏的关系上来看一看。
有一个奇怪的现象，有些生活习惯很好的女性，既不抽烟，也不闻厨房里的油烟，好端端地却得了肺癌，这是什么原因呢？就是跟便秘有极大关系。因为肺与大肠相表里，管大便的大肠的问题也就是肺的问题。来看它们是怎么互相影响的：肺主肃降，吸入空气进入肺时，横膈膜也跟着下降，此时会给肝脏一个挤压，迫使肝脏排出血液进入大肠周围。
大肠和小肠是另一对关系，小肠受热后才可消化食物，残渣及水才能进入位于小肠上方的大肠。小肠怎么受热呢？原来，就在肺吸气挤压横膈膜那一下，产生了一个推进力，使得心脏移热于小肠，热就送出来了，因为心与小肠相表里嘛，是又一对儿关系。 这就像看侦探故事一样。
继续看，当大肠中的水受小肠之热，产生气化，蒸汽再返回入肺，肺热又继续传导一圈，回到大肠时，大便就成形并能滋润地排出来了。 问题会出在哪里呢？主要在脾脏，当女性常常因各种原因伤了脾，主要是思伤脾，脾主的津液就出问题，脾主的腹部也就有问题，直接影响的就是小肠的吸收，进而影响大便。因为没有推动力，没有津液，大便就干燥，于是便秘。
另外，当肾功能不好时，或受到什么惊吓，肾气不足，因肾司二便不利，也会导致便秘。或者，当子宫积水过多，造成大肠受到挤压，也会产生便秘。 总结起来，便秘与肺、脾、肝、肾、心五脏都有关，所以，这不可能是小问题，跟五脏都有关，就是说有可能将五脏间的关系全都影响个遍，脏腑不调，燥矢累积，最终产生的沼气不但会影响新陈代谢而引发癌症，而且可能上冲大脑，引起中风或是偏瘫。所以要彻底地调理便秘，就要理顺五脏间的关系。
至于从哪里入手，视个人情况而定。原理分析清楚了，知道了是五脏关系都出了问题，简单的排*、净肠的药物到底能不能起到效果，就需要自己去判断了。因为你是想要短期的效果呢？还是想从头将自己的五脏关系理顺，从根本上解决便秘。其实，很多有特效的药，只要不是从古代的经方验方里来的，我自己是绝不会用的。
